Sylvie Nau, sophrologue à Tours

Grâce à la sophrologie, je propose de vous aider à mobiliser vos forces et retrouver ainsi autonomie, capacité d’action, estime de soi.

Car lorsque le stress s’installe, que le corps s’exprime dans la souffrance, que le mental s’emballe, la difficulté de faire face au quotidien grandit. La résignation, l’angoisse freinent les actions. La vie n’est plus vécue mais subie.

Il devient nécessaire de prendre des décisions, de procéder à des changements, de faire face à des échéances, de reconsidérer sa manière de voir et de faire les choses…

Toutes ces étapes peuvent être des périodes délicates à traverser, des passages déstabilisants, voire des moments de profonds bouleversements.

C’est dans ces moments difficiles qu’il faut pouvoir se confier, apprendre à gérer son stress, se libérer d’habitudes nocives, pouvoir s’apprécier, agir en toute conscience…